Tu veux être en forme et performant(e) au quotidien? Notre offre de formation attrayante pour garder la forme au travail te donne des informations pratiques et applicables au quotidien sur l’exercice physique, la gestion du stress et la santé mentale. Il ne s’agit pas de courir un marathon, mais d’acquérir petit à petit des habitudes saines à l’aide de stratégies efficaces visant à accroître ton bien-être.

Pour avoir une bonne conduite de soi-même et de l’équipe, la forme mentale et la résilience sont des atouts indispensables. Lors de coachings spécialisés, nos supérieur(e)s reçoivent les outils nécessaires pour renforcer leur empathie à l’égard des collaborateurs et collaboratrices et remplir leurs fonctions de conduite de manière appropriée et fiable. La gestion du stress et du changement fait régulièrement l’objet de ces formations.

Le fait de marcher côte à côte apporte de la variété au quotidien; c’est une activité saine qui stimule la créativité. Regarder ensemble vers l’avant a un impact positif sur la recherche de solutions et comme chacun laisse son portable au bureau, il y a peu d’interruptions et de distractions.

En complément de notre offre, iMpuls, l’initiative santé de Migros, propose des informations complètes dans les domaines de l’alimentation, l’exercice physique, la détente et la médecine. Ce site présente des contenus fondés sur des thèmes et besoins actuels.